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Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 🙏 heute war ich um 7 Uhr früh beim #yoga - so ein unfassbar guter Start in den Tag ❤ das hat mir wirklich Ruhe und Gelassenheit für den gesamten Arbeitstag geschenkt 🙏🙏🙏 #Achtsamkeit #wellbeing #bodylove Fastentagebuch: Mittwoch 18 Stunden Donnerstag 15 StundenDa wohne ich schon sechs Jahre in #bonn und war heute das erste Mal in der #rheinlust . Von der #bowl war ich sehr begeistert 👌👌 Fastentagebuch: Montag 15,5 Stunden Heute 15 Stunden #intermittierendesfasten #fastentagebuch #fooddiary #intermittentfasting #intervallfasten #fastenintervall #buddhabowl #süßkartoffelfritten #avocado #couscous #salat #kichererbsenKennt ihr das? Im Vorratsschrank stapeln sich angebrochene Tüten Pasta, Reis, Hirse, Linsen oder andere Trockenware? Wie ihr mit geschicktem #mealprep Reste vermeidet und satt durch die Woche kommt, verrate ich euch heute in einem brandneuen Beitrag auf dem Blog 🙌 . Fastentagebuch: Samstag 13 Stunden Sonntag 12,5 StundenVor ein paar Tagen las ich auf einem anderen Account, dass es für Frauen beim intermittierenden Fasten sinnvoller sein kann, ein Fastenintervall von 13-15 Stunden zu wählen. Das hinge mit dem Hormonhaushalt zusammen, der bei Frauen natürlich anders ist als bei Männern. . Natürlich finde ich jetzt den Account nicht mehr, habe dann aber versucht, darüber mehr zu erfahren. Meine Recherche hinsichtlich einer Empfehlung für das intermittierende Fasten für Frauen blieb allerdings eher erfolglos. Ja, ich konnte ein paar Artikel finden, in denen auf hormonelle Veränderungen und Umstellungen hingewiesen wird – was ebenfalls sehr interessant war. Allerdings nie im Zusammenhang mit den 15 Stunden, die angeblich besser sein sollten. . Hm. #followerpower anyone? Vielleicht weiß hier jemand mehr und kann mir weiterhelfen? . Fastentagebuch: Dienstag 15 Stunden, Mittwoch 16,5 Stunden, Donnerstag 15 Stunden, heute 15 Stunden . #intermittierendesfasten #fastentagebuch #fooddiary #intermittentfasting #intervallfasten #fastenintervall-
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[Freitagsrezi] Die Arkadien-Trilogie
Mein Kindle ist kaputt! Deshalb musste ich auf echte Bücher zurückgreifen. Eine Freundin war so lieb, mich direkt für einen längeren Zeitraum mit Lesefutter zu versorgen, indem sie mir gleich eine Trilogie ausgeliehen hat. Da es sich um Fantasy-Romane handelt, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Books, Freitagsrezi
Verschlagwortet mit arcadien, arkadien, brennt, erwacht, Fantasy, fällt, jugendbuch, jugendroman, kai meyer, mafia, reihenfolge, Trilogie
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Balea med Ultra Sensitive Totes Meer Hautpflegecreme
Nachdem ich euch hier ja bereits angekündigt hatte, dass mich die Totes Meer Hautpflegecreme von Balea sehr interessiert, kann ich euch nun endlich auch davon berichten. Denn in den letzten Wochen habe ich sie ausgiebig testen können.
Veröffentlicht unter Cosmetics
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