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#AchtsamEssen heißt auch: bewusst #genießen . So wie gestern beim ausgiebigen After-Yoga- #breakfast im wunderschönen #cafesahneweissbonn 😍 genießt euren #sonntag 💕Unglaublich, wie viel #yoga einem geben kann. “Ich fühle mich wie frisch geschlüpft“, hat @__marybelle__ gesagt, nachdem wir wundervolle eineinhalb Stunden mit Dany @nala_yoga bei @thevinyasapeople verbracht haben. Man ist so bei sich und so entspannt, ein ganz tolles Gefühl. Ich bin so froh, dass ich Yoga für mich entdeckt habe und das jetzt so richtig angehe 🙏💕Ein Hoch auf das schöne Wetter! Meine täglich 15 #Kilometer auf dem Rad machen so natürlich viel mehr #Spaß als bei Regen. Und sie sind ein gutes #warmup , denn allein der Weg von der Arbeit bis zum Donnas reicht, damit ich dann nassgeschwitzt bin. Als Belohnung hatte ich das #Fitnessstudio fast für mich allein 💪#edamame - einfach so gut! Und außerdem voller #Ballaststoffe und anderer komplexer #Kohlenhydrate 👍Ich liebe es ja, in Sushi-Restaurants zu essen, weil man sich da ganz leicht ein gesundes Menü zusammenstellen kann. Und im @makiman_bonn stimmt das Preis-Leistungsverhältnis einfach immer. Top #Restaurant 👍 #bonn #tipp #lecker #dinner #mädelsabend #timewellspend #dinnerwithfriends-
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Schlagwort-Archive: fastenperiode
Intermittierendes Fasten – mein Selbstversuch
Was intermittierendes Fasten ist und wie es funktioniert, habe ich euch bereits erzählt. Natürlich stelle ich euch nicht einfach so ungeprüft ein Ernährungskonzept vor – ich habe es selbst getestet (und mache es momentan wieder) und möchte meine Erfahrungen gerne … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Food
Verschlagwortet mit erfahrungen, erfahrungsbericht, fasten, fastenbrechen, fastenintervall, fastenperiode, fastenzeit, intermittent fasting, intermittierendes fasten, intervallfasten, selbstversuch, Test, versuch
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Intermittierendes Fasten – ein Ernährungskonzept
Wer sich mit Ernährungskonzepten, Sport und eventuellen Möglichkeiten, den Körper zu definieren, auseinandersetzt, stolpert dabei auch über das intermittierende Fasten. Das ist ein Ernährungskonzept, bei dem täglich ein Fastenintervall mit einem Essensintervall abgewechselt wird, wobei die Zeit, in der nichts … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Food
Verschlagwortet mit 16/8, 20/4, fasten, fastenperiode, fastenzeit, fasting, intermittent fasting, intermittierendes fasten, intervallfasten
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