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Ich wär‘ so gern ein Yogi // Review zu Jillian Michaels: Yoga Extreme – Level 1

Was Yoga betrifft, bin ich ein absoluter Anfänger. Aber ein interessierter. Deshalb habe ich mich tatsächlich mal für eine Schnupperstunde bei einem Yogakurs angemeldet, um dann festzustellen, dass dieser Kurs absolut nichts für mich ist. Ich denke, dass das nicht … Weiterlesen

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Jillian Michaels: Schlank mit Gewichten – Level 2

Was war ich froh, endlich von Level 1 auf Level 2 zu wechseln. „ You wanted Level 2 – this is Level 2!“, unterstreicht Jillian sehr passend, was wahrscheinlich in vielen Teilnehmern des Programms vorgeht. Doch um es gleich vorweg … Weiterlesen

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Jillian Michaels: Schlank mit Gewichten – Level 1

Wenn eine DVD schon „Schlank mit Gewichten“ heißt und man eh gerne mit der Unterstützung von Gewichten trainiert, ist der Kauf einer solchen DVD schnell beschlossene Sache. Und so wanderte die Workout-DVD von Jillian Michaels schnell in meine Sammlung.  Das … Weiterlesen

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Jillian Michaels: One Week Shred

Du bist in einer Woche zu einer Hochzeit eingeladen, in sieben Tagen beginnt dein Strandurlaub? Mit dem einwöchigen „Crashkurs“ von Jillian Michaels angeblich kein Problem. Sieben Tage lang soll man eine Stunde am Tag trainieren und sich so für den … Weiterlesen

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Jillian Michaels: Bauch weg in 6 Wochen – Level 2

Kann man in sechs Wochen ein Sixpack aufbauen? Dieser Frage gehe ich heute nach und stelle euch in diesem Zusammenhang auch Level 2 der Trainings-DVD „Bauch weg in sechs Wochen“ von Jillian Michaels vor.

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Jillian Michaels: Bauch weg in 6 Wochen – Level 1

Der Bauch war schon immer meine Schwachstelle. Nicht unbedingt, was die Kraft der Muskulatur anbelangt – die war vorhanden. Trotzdem war ich nie so richtig happy, denn Muskeln, die unter einer Fettschicht versteckt sind, sieht man so schlecht. Und so … Weiterlesen

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Sport: Challenges, Programme, Motivation

Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. … Weiterlesen

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Jillian Michaels: Ripped in 30 – Week 4

Bereits während Level 3 hatte ich Probleme, mich zu motivieren. Ich war müde, erschöpft, hatte keine Lust. Die Nachher-Fotos nach Level 3 bestätigten mich in der Annahme, auch mal über die Stränge schlagen zu können und Schokolade essen zu können, … Weiterlesen

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Jillian Michaels: Ripped in 30 – Week 3

Nachdem ich Level 2 beendet hatte, habe ich erst mal einen Tag ausgesetzt. Manchmal muss man auch andere Prioritäten setzen.

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Jillian Michaels: Ripped in 30 – Week 2

Nachdem ich Level 1 geschafft hatte, machte mir der Urlaub einen Strick durch die Rechnung. Eine Woche ohne Jillian. Nicht, dass mich das traurig gemacht hätte. Aber hätte man meinen Bauch gefragt – er war einfach noch nicht bereit für … Weiterlesen

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