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Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 🙏 heute war ich um 7 Uhr früh beim #yoga - so ein unfassbar guter Start in den Tag ❤ das hat mir wirklich Ruhe und Gelassenheit für den gesamten Arbeitstag geschenkt 🙏🙏🙏 #Achtsamkeit #wellbeing #bodylove Fastentagebuch: Mittwoch 18 Stunden Donnerstag 15 StundenDa wohne ich schon sechs Jahre in #bonn und war heute das erste Mal in der #rheinlust . Von der #bowl war ich sehr begeistert 👌👌 Fastentagebuch: Montag 15,5 Stunden Heute 15 Stunden #intermittierendesfasten #fastentagebuch #fooddiary #intermittentfasting #intervallfasten #fastenintervall #buddhabowl #süßkartoffelfritten #avocado #couscous #salat #kichererbsenKennt ihr das? Im Vorratsschrank stapeln sich angebrochene Tüten Pasta, Reis, Hirse, Linsen oder andere Trockenware? Wie ihr mit geschicktem #mealprep Reste vermeidet und satt durch die Woche kommt, verrate ich euch heute in einem brandneuen Beitrag auf dem Blog 🙌 . Fastentagebuch: Samstag 13 Stunden Sonntag 12,5 StundenVor ein paar Tagen las ich auf einem anderen Account, dass es für Frauen beim intermittierenden Fasten sinnvoller sein kann, ein Fastenintervall von 13-15 Stunden zu wählen. Das hinge mit dem Hormonhaushalt zusammen, der bei Frauen natürlich anders ist als bei Männern. . Natürlich finde ich jetzt den Account nicht mehr, habe dann aber versucht, darüber mehr zu erfahren. Meine Recherche hinsichtlich einer Empfehlung für das intermittierende Fasten für Frauen blieb allerdings eher erfolglos. Ja, ich konnte ein paar Artikel finden, in denen auf hormonelle Veränderungen und Umstellungen hingewiesen wird – was ebenfalls sehr interessant war. Allerdings nie im Zusammenhang mit den 15 Stunden, die angeblich besser sein sollten. . Hm. #followerpower anyone? Vielleicht weiß hier jemand mehr und kann mir weiterhelfen? . Fastentagebuch: Dienstag 15 Stunden, Mittwoch 16,5 Stunden, Donnerstag 15 Stunden, heute 15 Stunden . #intermittierendesfasten #fastentagebuch #fooddiary #intermittentfasting #intervallfasten #fastenintervall-
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Schlagwort-Archive: königswinter
Dinner Dienstag: Steakrestaurant Sophienhof
Mitten im Wald das zarteste Steak essen, das ihr euch vorstellen könnt – klingt nach Luxus-Camping-Trip? Ist aber eine meiner Restaurant-Empfehlungen des noch jungen Jahres.
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Frühstücken im Kontor & Kaffeehaus Königswinter
In Königswinter fühle ich mich immer ein bisschen wie ein Touri. Inmitten der kleinen, schiefen Fachwerkhäuser, der bunten Fassaden und der engen Gassen kommt mir der Gedanke, dass das Örtchen eher wie eines aussieht, dass man sich im Urlaub ansieht … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Bonn, Food, Restaurant-Check
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[Outfit] Märchenschloss
Achtung! Heute wird es kitschig!
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[Outfit] Fashion Week: Was ziehe ich an?!?!?
Vor ein paar Monaten habe ich erfahren, was ich niemals für möglich gehalten hätte: Ich fahre zur Fashion Week in Berlin!!! Das verdanke ich meiner Bewerbung für die dm-Marken Academy Beauty im letzten Jahr und dem unverhofften Platz unter den … Weiterlesen
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