Schlagwort-Archive: meal prep

Kohlenhydratreduziert essen – ausgewogen und alltagstauglich {ein Rückblick auf zwei Jahre Low Carb}

Zwei Jahre ist es her, da musste es Low Carb sein. Weil eine Freundin damit unfassbare Abnehmerfolge hatte. Weil ich diese Erfolge auch wollte. Und bekam. Nudeln? Vermisse ich bis heute nicht. Brot? Schon eher. Heute habe ich einen Weg … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Food | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | 4 Kommentare

Fittaste: Meal prep für Sportler

Wie gelingt es, einen Ernährungsplan nicht nur aufzustellen, sondern auch einzuhalten? Indem man seine Mahlzeiten vorbereitet und so nie in die Situation kommt, mal nicht die gesunde Variante griffbereit zu haben. Meal prep heißt das Zauberwort, das für mich bereits … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Food, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , | 1 Kommentar

Drei Tipps für Meal prepper

Hast du auch diesen Küchenschrank, aus dem immer mindestens eine Tupperdose heraus fällt, wenn du ihn öffnest? Gib deinen Tupperdosen einen neuen Sinn und verwende sie klug: Der Meal prepper von heute tuppert ein! Falls du noch einmal nachlesen möchtest, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Food | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 3 Kommentare

Preppst du schon oder kochst du noch?

„Ich könnte das nicht. Ich weiß doch sonntags noch nicht, was ich dienstags essen will.“ Gehörst du also auch zu denjenigen, die jeden Tag nach der Arbeit noch einen Zwischenstopp im Supermarkt einlegen, um genau das einzukaufen, was du für … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Food | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 11 Kommentare