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Sport: Challenges, Programme, Motivation

Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. … Weiterlesen

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Jillian Michaels: Ripped in 30 – Week 4

Bereits während Level 3 hatte ich Probleme, mich zu motivieren. Ich war müde, erschöpft, hatte keine Lust. Die Nachher-Fotos nach Level 3 bestätigten mich in der Annahme, auch mal über die Stränge schlagen zu können und Schokolade essen zu können, … Weiterlesen

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Zumba EXHILARATE: Das 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau (2)

Oder besser gesagt: Versuch 2! Denn vor ein paar Monaten habe ich euch berichtet, wie ich bereits Teil 1 absolviert habe. Bis Tag 6 habe ich es geschafft, bevor mich ein paar Umstände davon abhielten, die zehn Tage voll zu … Weiterlesen

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Zumba EXHILARATE: Das 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau (1)

Wie bereits letzte Woche erzählt, habe ich das DVD-Paket Zumba EXHILARATE geschenkt bekommen, dass ich nun nach und nach auf Herz und Nieren testen werde. Weil ich es am interessantesten fand, habe ich mit dem 10-Tage-Programm für schnellen Fettabbau begonnen … Weiterlesen

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