Schlagwort-Archive: workout

Ich wär‘ so gern ein Yogi // Review zu Jillian Michaels: Yoga Extreme – Level 1

Was Yoga betrifft, bin ich ein absoluter Anfänger. Aber ein interessierter. Deshalb habe ich mich tatsächlich mal für eine Schnupperstunde bei einem Yogakurs angemeldet, um dann festzustellen, dass dieser Kurs absolut nichts für mich ist. Ich denke, dass das nicht … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , | 1 Kommentar

[Blogparade] Mehr Motivation dank Fitnesstracker?

Gefühlt trägt heute jeder einen Fitnesstracker am Handgelenk, der Puls, Aktivität und Schlaf aufzeichnet. Gemäßigtere Zeitgenossen besitzen vielleicht „nur“ einen Schrittzähler auf ihrem Handy, doch auch sie feiern sich, wenn die magischen 10.000 Schritte am Tag erreicht wurden. Sind Fitnesstracker … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , | 8 Kommentare

Jillian Michaels: Schlank mit Gewichten – Level 1

Wenn eine DVD schon „Schlank mit Gewichten“ heißt und man eh gerne mit der Unterstützung von Gewichten trainiert, ist der Kauf einer solchen DVD schnell beschlossene Sache. Und so wanderte die Workout-DVD von Jillian Michaels schnell in meine Sammlung.  Das … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , | 5 Kommentare

Sport: Challenges, Programme, Motivation

Du willst etwas für dich tun, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Ich habe schon einiges ausprobiert – von 30-Tage Challenges über Home-Fitness-DVDs bis hin zu eigenen Sportprogrammen für den Urlaub – und dir hier eine Menge Erfahrungsberichte aufgeschrieben. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , , , , , , | 24 Kommentare

30 Day Ab Challenge: Update an Tag 22

Drei Wochen sind rum. Es wird hart. Nicht mal unbedingt die Übungen an sich, sondern das Durchhalten und v.a. die Kunst, die Übungen in seinen Alltag zu integrieren. Das fällt mir im Moment am schwersten. Aber lest selbst:

Veröffentlicht unter Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , | 5 Kommentare

Zeigt her eure Bäuche: Bikini-fit in 30 Tagen mit der 30 Day Ab Challenge

Auf facebook macht die Challenge seit ein paar Tagen die Runde und mehrere Freunde haben sich bereits bereit erklärt, mitzumachen: Eine Mutter, die nach acht Geburten und Übergewicht an sich und ihrem Körper arbeitet, hat die Challenge als offene facebook-Veranstaltung … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , , , , , , | 15 Kommentare